| 最新消息 |
1. 新人訓練流程
在這新人培訓小組來說明一下新人訓練流程，讓大家更了解，我們正在做和想做的理想 （編者案：這真的是太棒了！很辛苦但很重要、很熱血的一件大事！幫你們拍拍手！）
一：新人入團：由介紹或個人聯略新人總領隊和成，出席練球留下聯略資料，正式入團。
二：基本功：教授基本動作，包括打擊動作、拍子，守備撲球分解動作、跑步基本體能訓練。
三：進階班：打擊出力方式，守備團隊合作、跑壘觀念和撲壘動作指導。
四：畢業典禮：利用練球後聚餐時間，辦理歡送會，頒發畢業證書。
五：正式介紹：畢業後次月第二週練球，由新人組教練團正式將新人介紹給大家認識，攻守能力、個人專長，也正式成為自由球員，歡迎各隊踴躍接洽。
新人會經以上五個程序加入這個大家族，我們是有計劃的為台灣的未來而努力，也希望大家多為這個系統努力，需要人力很大，因為新人可能會分組進行，歡迎熱心的大大多多抽空來場幫忙，也希望在未畢業前，各隊隊長別太超之過急，基礎越穩，長成越高。
一：新人入團：由介紹或個人聯略新人總領隊和成，出席練球留下聯略資料，正式入團。
二：基本功：教授基本動作，包括打擊動作、拍子，守備撲球分解動作、跑步基本體能訓練。
三：進階班：打擊出力方式，守備團隊合作、跑壘觀念和撲壘動作指導。
四：畢業典禮：利用練球後聚餐時間，辦理歡送會，頒發畢業證書。
五：正式介紹：畢業後次月第二週練球，由新人組教練團正式將新人介紹給大家認識，攻守能力、個人專長，也正式成為自由球員，歡迎各隊踴躍接洽。
新人會經以上五個程序加入這個大家族，我們是有計劃的為台灣的未來而努力，也希望大家多為這個系統努力，需要人力很大，因為新人可能會分組進行，歡迎熱心的大大多多抽空來場幫忙，也希望在未畢業前，各隊隊長別太超之過急，基礎越穩，長成越高。
2. 630活動回覆（閃電/和成）
目前閃電我得知會出席的人員有特爾、ROCK、大玩、詠全、奕成、壐凡、天天
我有請壐凡和智傑報名，不知他報了沒。基本上天天、特爾、奕成、壐凡可以負責打擊體驗
體驗部份我們為第一次參加，所以就照舊的方式進行好了， 下午的練習賽，還是希望我們的球員是協助而非下場，我們的進攻和守備還是有機會造成場上體驗者的危險，所以二十人可以分兩隊進行，他們能打的機會也比較多
大約的進行可以有以下幾點考慮，但正式分配要看到報名人員名單才可確定
一：進攻方由全盲組幫忙協助上上，由志工帶全盲，全盲帶體驗者，讓全盲協助體驗者站到定點，可以提昇雙方的感情，也會加快進行的速度。
二：跑壘方面提議該壘包距離縮短，建議60~70呎，體驗者跑壘平均在15~20秒，這速度進行比賽會太接近投手戰，讓跑壘均數平均在10~12秒間，把比賽進行有點像打擊戰，會較有樂趣，並體驗者打到球的機會就低，這樣才不會太無速激感。
三：守備方面，男志工和弱視組在安全情形下，可放兩到三位觀測員到場上協助守備，可由眼明觀測員喊出守備者的號碼，由弱視球員指揮體驗者撿球，體驗員正常的移動速度和範圍都會比目前的Pulongon和雲豹更差，較不用擔心會被體驗者撞到的問題，和打擊一樣，增加體驗者可以完成一個任務的機會，PS如果這個方案通過，壘包距離應該再縮短到約50呎），另外，守備進行全部前壓方式，可站左右兩個正三角形（一共前四後二），觀測員喊誰就誰撿，第一次比賽不建議交錯補位。
四：投球，因為體驗者的揮棒高度跟拍子都不會穩定，如上午體驗命中率不夠高，下午投手可以在自已認定可以增加準度的情形下，可自行縮短投手距離，增加打者命中率，降低三振率。
以上四點也許都違反正式的盲棒規則，但體驗營閃電認為可以以參與跟同樂為主，只需跟大家（協會人員及體驗者及觀眾）說明清楚就好。
我有請壐凡和智傑報名，不知他報了沒。基本上天天、特爾、奕成、壐凡可以負責打擊體驗
體驗部份我們為第一次參加，所以就照舊的方式進行好了， 下午的練習賽，還是希望我們的球員是協助而非下場，我們的進攻和守備還是有機會造成場上體驗者的危險，所以二十人可以分兩隊進行，他們能打的機會也比較多
大約的進行可以有以下幾點考慮，但正式分配要看到報名人員名單才可確定
一：進攻方由全盲組幫忙協助上上，由志工帶全盲，全盲帶體驗者，讓全盲協助體驗者站到定點，可以提昇雙方的感情，也會加快進行的速度。
二：跑壘方面提議該壘包距離縮短，建議60~70呎，體驗者跑壘平均在15~20秒，這速度進行比賽會太接近投手戰，讓跑壘均數平均在10~12秒間，把比賽進行有點像打擊戰，會較有樂趣，並體驗者打到球的機會就低，這樣才不會太無速激感。
三：守備方面，男志工和弱視組在安全情形下，可放兩到三位觀測員到場上協助守備，可由眼明觀測員喊出守備者的號碼，由弱視球員指揮體驗者撿球，體驗員正常的移動速度和範圍都會比目前的Pulongon和雲豹更差，較不用擔心會被體驗者撞到的問題，和打擊一樣，增加體驗者可以完成一個任務的機會，PS如果這個方案通過，壘包距離應該再縮短到約50呎），另外，守備進行全部前壓方式，可站左右兩個正三角形（一共前四後二），觀測員喊誰就誰撿，第一次比賽不建議交錯補位。
四：投球，因為體驗者的揮棒高度跟拍子都不會穩定，如上午體驗命中率不夠高，下午投手可以在自已認定可以增加準度的情形下，可自行縮短投手距離，增加打者命中率，降低三振率。
以上四點也許都違反正式的盲棒規則，但體驗營閃電認為可以以參與跟同樂為主，只需跟大家（協會人員及體驗者及觀眾）說明清楚就好。
| 練球日誌 |
6/9 (六)
地點：大漢橋下老地方河濱公園
出席人員
球員：壬壤、文昇、阿銘、阿良
教練：金德、辰光
志工：宇萱、Yuki
請假球員：育廷、啟政、智遠、小牛、智傑
練球內容：
今日第一件事情，先補測之前因為下雨而延期的測試會，以作final check。因今年出國球員名單中，有5位球員是打擊獎出線，所以今天以守備秒數做測試依據。
測試會內容：
由辰光以及壬壤輪流打擊及擔任觀測員，球員站在守備位置6號，測量球員接球的秒數，一共測試兩輪，一輪10球，共20球。以成績最好的前10球作為平均接球秒數的數據。
參加測試球員：阿銘(陳俊銘)、阿良(萬家良)
測試結果：(名字後方為秒數)
阿良
|
5.5
|
7.2
|
6.8
|
8.2
|
9.8
|
5.3
|
6.5
|
8.1
|
6.2
|
5.9
|
9.6
|
7.3
|
6.6
|
7.0
|
6.6
|
7.8
|
4.3
|
6.4
|
6.3
|
9.0
| |
阿銘
|
4.3
|
9.6
|
4.3
|
4.7
|
6.3
|
5.0
|
5.8
|
5.0
|
9.4
|
5.1
|
5.1
|
9.1
|
5.7
|
5.5
|
7.4
|
6.1
|
4.8
|
8.0
|
4.3
|
6.8
|
阿良平均接球秒數：5.96秒
阿銘平均接球秒數：4.81秒
今天天氣好熱，辰光睡過頭所以有點小遲到，所以一開始大家便先練個「嘴巴」敘敘舊。等辰光來了之後，金德帶領大家做了一套暖身，時間大約接近15分鐘，大家以後的暖身就會更完整，也可以降低受傷的機率了！不過因為今天請假球員實在過多，新的壘包又要下星期才會正式啟用，所以測試會完，大家又作了一些體能訓練之後，隊長便宣布散會了，希望明天不要下雨，讓大家有可以練習打擊的機會。
6/10 (日)
地點：大漢橋下老地方河濱公園
出席人員
球員：壬壤、文昇、阿銘、智遠、小牛、啟政、阿良
教練：60、辰光、金德
志工：小毛、龜哥、宇萱、Yuki、標哥
請假球員：育廷、智傑
前情提要：今天60一大早就打給文昇，說台中下大雨，不知道台北天氣怎樣？文昇跟60說「嘿嘿..不管怎樣你都跑不掉…」不不不，是說「大家都很期待他來台北投球，台北天氣很好沒下雨！」
練球內容：
今天天氣還不錯，球員也來了不少，阿良雖然沒有要出國，但也努力的跟著代表隊一起團練。一開始有些狀況，辰光帶來的帳篷還因為風太大被吹到四腳朝天，差點掛在樹上下不來，但大家還是非常認真的練球。一開始大家站好各自的防守位置，然後輪流下場打擊，大家打擊狀況還不錯，60也各自調整每個球員的打擊姿勢，小毛也帶來了要給妮妮(文昇的導盲犬)的禮物---游泳池！不過Journey不怎麼領情，只把那個泳池當成大水碗，倒是Louie(智遠的導盲犬)滿賞臉的，還有下去泡腳喔！
大家練了兩輪之後，已經中午12點多了，阿銘、Yuki跟智遠就先行離開了，此時金德也千辛萬苦從江子翠提來大家的午餐，(球員請幫金德鼓鼓掌!)每個球員都是又累又餓啊！中午吃完飯也直接開了會，內容請詳見會議記錄。
下午因為人員較少，於是大家直接進行打擊練習，中間還有讓金德上場試投看看。金德投完的感想是：「當60真的不容易！」所以嘛，我們每一個投手真的都很不簡單，大家要好好珍惜喔！
最後在每個人都筋疲力盡，上場當捕手的金德、辰光，場上場下的志工標哥、小毛、龜哥、宇萱也都頭昏眼花了，我們決定收工啦，結束的時間大約是下午3點半，也謝謝60今天陪我們練這麼久，不知道大家有沒有腰痠背痛哩….
| 會議記錄 /壬壤 |
2012世界盃盲人棒球代表隊
練球時間和請假規定
6月10日再次確認練球時間如下：
日 期
|
型 式
|
備 註
|
6月16、23
7月7、14(六)
|
體能訓練暨
守備練習
|
60教練不到場
金德投球練習
|
6月17、24
7月 1、8、15(日)
|
打擊暨
守備練習
|
60教練星期天皆會到場
|
其中6月30日(六)因支援清大普立爾推廣活動，暫停練習一次；其餘天數，除遇重大事故或氣候因素導致無法練球外，均正常練習。練習場地原則上仍以大漢橋下河濱棒球場為主。另外基於辰光與智傑有會同閃電與金錢豹到中正橋下河濱公園場勘一事，智傑與辰光建議可以確認中正橋場地主管單位，洽詢是否需要提出場地使用申請後，再決定6月24日練球場地是否改至中正橋河濱公練習。這部分請辰光或智傑於6月17日練球時通知大家。
請假規定及超過請假次數之處罰約定：
練球期間請假次數上限為3次(天)。若請假次數(天數)超過上述約定者，請於超過該次數(天數)之下次練習時間自費招待全隊球員(含教練、志工) 飲料，以慰練球日曬之辛勞。
另若球員請假次數(天數)超過規定後，又不願意執行上述約定，則該名球員不予以退還預繳金額。
一句話，改變一生
|
知識改變命運
-長江實業集團主席 李嘉誠
不知道晨光再用的擴視機多貴
今天剛好老板拿了一個玩具叫我同事玩
今天剛好老板拿了一個玩具叫我同事玩
感覺可以替代擴視機,所以我上網查了一下
一個價格9000元
也許可以參考一下
如果有需求的人可以使用
隨著智慧手機的普及與其功能的多元化，人們無時無地不在使用智慧手機；也因為滿腦子專注在手機上，常常發生忽視身邊事物而對他人造成了困擾。PCWorld 網站特別整理出了 10 項應該注意的智慧手機禮儀，來檢視一下你使用智慧手機時，是否失禮了呢？
§ 在收銀台的排隊列中傳訊息或講電話
是否遇過在排隊列中打電話或傳訊息的人呢？這類人浪費了結帳人員的時間和排隊結帳顧客的時間。同時接受到大家冷冷的眼光投射時，就該意識到放下電話，專注在眼前的事上了吧！
§ 邊走邊打簡訊或發 Email
§ 開著喇叭玩遊戲或看影片
這無疑是對身邊其他人的困擾，尤其是那款遊戲或影片是其他人玩過、看過的，人們會不自覺地被吸引過去而分心。
§ 邊上廁所邊講電話
這是個尊重問題，如果受話方知道自己是被選擇在你上廁所時段通話的對象，那真令人感到又噁心又傷心。所以請在合宜的時、地再按下你的通話鍵吧！
§ 約會中不斷地偷偷查看手機
如果有重要的訊息或電話，請大方的告知對方，而不要一直偷偷摸摸的查看手機；又不是只有你很忙，沒空就下次再約，不要浪費彼此的時間。
§ 拍攝、標記和分享未取得他人同意的照片及影片
在拍攝、標記和分享照片時，理應取得對方的同意，因為並不是所有人都喜歡自己的照片在網路上流傳來流傳去，這會是尊重、貼心的作法。
§ 聚會時卻沉溺於手機世界中
在面對面的聚會中，卻都拿著手機玩，這種社交場合還是專注於和在場人士的社交活動吧！不然為何要出席呢？
§ 在密閉的公共空間中講電話
若非必要請別在密閉的公共空間如公車、電梯或捷運中講電話；因為在密閉場合中，人們會對喋喋不休的聲音產生不安、厭惡的感受。
§ 在公共空間講電話時要求在場人士降低音量
公共空間是屬於大家的，若你想要保持私人通話的品質及權益，請找個適合的場合，而不是噓旁人，要求旁人安靜點。
§ 明明走幾步就能面對面談話，卻選擇傳訊息
因為網路的方便，人與人在真實世界的相處已經夠疏遠了，以簡訊來避免對話是很無禮的；如果在幾步的距離裡，就多選擇真實的溝通方式吧！
| 關於盲棒週報 |
歡迎各位告訴您的親朋好友、左鄰右舍、喜歡盲棒、想多認識盲棒的朋友們﹐我們創刊的訊息。
棒球是我們台灣的國球﹐是國人深愛的運動﹐當然也是盲人朋友們熱愛的活動。希望經由我們的努力﹐讓這群不屈不撓、長期在黑暗中揮棒、跑壘的台灣之光們被大家認識、認同和幫助﹐讓我們一起來圓夢吧!
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志工/聯絡人 張宇萱0955-514-188
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歡迎大家來當盲棒的志工﹐或是以捐款方式支持我們﹐讓我們每年的世界大賽都能代表台灣參加﹐不至有2007、2008年因經費不足而無法繼續蟬聯盲棒世界冠軍的遺憾。(台灣盲棒隊伍在2004、 2005、2006曾經連續三屆蟬聯世界盃冠軍)
請來信詢問捐款相關事宜。謝謝!
台灣盲棒代表隊近期世界盃成績:
2004 冠軍
2005 冠軍
2006 冠軍
2007 未出賽
2008 未出賽
2009 亞軍
2010 亞軍
2011 亞軍
週報代班編輯：志工 小毛
2012冠軍!!
回覆刪除But though it all should not forget order p90x europe walking, running, or to keep your heart beating.
回覆刪除Start living a healthier life and be more attractive chin up
bar, which we didn't get, and they go over the obligatory "check with your order p90x europe doctor" warning and a "this program isn't for everyone" disclaimer. Vegetarian Plans: All of the basic can play an important role in your overall success with the system.
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This design is incredible! You certainly know how to
回覆刪除keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost.
..HaHa!) Wonderful job. I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it.
Too cool!
my homepage :: cellulite treatment reviews