台 灣 盲 棒 電 子 報
Taiwan Beep Baseball News & Event
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最新消息
1. 恭喜台灣盲棒代表隊相隔六年，在大風大雨下奮戰7個小時，
標。謝謝你們！
2. 8月份壽星：
哇塞！八月份好熱鬧！怎麼這麼多壽星！祝福8/23 生日，
要同年同月同日生才厲害啦！）和8/
3. 活動分享:
活動：視障協力車11天環島 -黑暗騎士協奏曲紀錄片分享會
時間：9月1日星期六下午1:30-5:00
地點：臺北市市長官邸沙龍表演廳(徐州路46號)
活動聯絡人：彭玉慧 秘書長 電話：02-23628787
親愛的朋友你們好，
想知道明眼人如何協助視障者騎協力車挑戰環台? 想知道視障者在旅行中能體會什麼?
邀請大家來看這部視障者騎協力車環台紀錄片。
影片聯結:黑暗騎士協奏曲-紀錄片專頁
http://www.facebook.com/pages/
E5%A5%8F%E6%9B%B2-%E7%B4%80%
044
4. 【2012 NBBA世界盃】球員總攻守記錄
日期：7/24 隊伍： Boston Renegades
比賽結果： 14:3
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
R
X
RR
5
小牛
R
R
XR
智傑
X
R
RX
育廷
X
K
RR
1
阿銘
R
R
RX
1
志遠
X
X
2
壬壤
R
2
啟政
1
日期：7/24 隊伍： New Jersey Lightning
比賽結果：20:5
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
X
K
R
X R
R
3
小牛
R
K
R
R R
R
智傑
R
R
R
R K
R
壬壤
X
K
R X
X
2
育廷
R
X K
R
X K
6
阿銘
X
R R
R
1
啟政
K R
志遠
3
日期：7/25 隊伍： Tyler Tiger 比賽結
果： 12:0 (完封!)
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
R R
R
小牛
R X
R
智傑
R R
1
育廷
R X
R
1
阿銘
R X
K
3
志遠
R
K K
2
壬壤
1
啟政
R
3
日期：7/26 隊伍： South West Slammers
比賽結果：17:5
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
X
X
X
R R
3
小牛
X
R
X
R R
智傑
R
R
R
X R
1
育廷
X
X
R
R X
4
阿銘
R R
X
R X
志遠
R X
壬壤
R R
2
啟政
日期：7/26 隊伍： RHI X-Treme 比賽結
果： 14:6
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
R X
X
X
R
3
小牛
R R
X
R
X
智傑
R R
X
R
K
壬壤
R R
X
X
R
3
育廷
X X
K
X
K
2
阿銘
R
X
R
R
啟政(DF)
4
志遠
日期：7/27 隊伍： Austin Blackhawks 比賽結
果：10:19 (落入敗部)
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
X
X
X
X
R
4
小牛
R
R
X
K
R
智傑
R
K
X
X
X
壬壤
X
R
R
X
X
4
育廷
K
X
X
X
1
阿銘
R
R
R
2
啟政
X
志遠
日期：7/27 隊伍： Bayou City 比賽結果：
15:10 (敗部冠軍)
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
XX
R
R
R
3
小牛
R
R
R
R
R
智傑
X
X
R
R
X
壬壤
R
X
X
X
X
1
育廷
R
K
X
K
R
4
阿銘
R
RX
X
X
3
啟政
志遠
日期：7/28 隊伍： Austin Blackhawks 比
賽結果：24:23
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
小牛
R R
R
R R
K
X
1
阿銘
X K
X
X X
K X
1
智傑
R K
K
X
X
R
X
1
壬壤
R
R X
R
R
R
R (再見安打)
3
文昇
R
R
R R
X
R
5
育廷
R
R
R R
R
R
4
啟政
志遠
日期：7/28 隊伍： Austin Blackhawks 比
賽結果：9:5 (世界盃冠軍)
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
小牛
K
R
R
X
3
壬壤
K
R
X
R
X
2
智傑
R
X
X
X
X
文昇
X
R
X
X
3
育廷
R X
X
R
啟政
X
X
R
X
阿銘 (DF)
4
志遠
練球日誌
7/22新人培訓
出席人員：
教練：大俠、特爾、詠全、傑銘、亦倫
志工：大玩、育瑛、昱偉媽、嵩堯媽
⋯⋯
球員：奕成、君達、淳偉、人雋、柏欽、昱偉、嵩堯、詠安、俊毅
半夜00:20：奕成在台南上車次526的莒光
清晨05:54：526車次到台北
早上06:30：特爾騎車出門到萬隆和奕成吃早餐
08:45：
特爾、奕成、詠安、人雋、淳偉、君達、玉瑛在萬隆4號出發
詠全、大玩、柏欽、傑銘、亦倫、昱偉(媽媽)、嵩堯(媽)、
09:00：
開始跑步熱身
第一組：奕成、柏欽、人雋：志工：特爾、嵩堯媽
第二組：昱偉、嵩堯、俊毅：志工：大玩、昱偉媽
第三組：淳偉、君達、詠安：志工：詠全、傑銘、亦倫、玉瑛
軟身操
今天外加扶地挺身10下
09:30：
大俠來了，君達因身體不舒服和玉瑛先離開
開始練球
打擊：嵩堯、昱偉：由大俠、詠全、傑銘、嵩堯媽負責：
聽聲定點：人雋、奕成、柏欽：由大玩、昱偉媽負責：
撲球動作：柏欽、詠安、俊毅：由和成負責
聽聲定點完轉交叉步轉打擊
三項都完成就可休息，自由找教練加強
詠安加強打擊，嵩也有新球棒可以好好打擊
柏欽、人雋、奕成站三人倒三角守備
結束一天的練習
感謝全部志工前來幫忙嚕
PS1：我的左手傳球進步神速也，真爽
PS2：還是辛苦大俠接我亂飛的回傳球
一句話，改變一生
良藥苦口，生命有時會給你迎頭痛擊，但不要失去信念。
此，唯有相信自己做的是偉大的工作，才能真正獲得成就感。 ----Steve Jobs 賈伯斯
<http://www.artlebedev.com/> 市場資訊 & 行銷
手搖充電，颱風天不怕沒電玩手機
喜歡觀察科技、商業與電玩。
裡注入科技的力量。
<http://techorange.com/2012/
f%ab%e7%85%a7-2012-08-03-%e4%
http://techorange.com/wp-
午12.08.541-550x329.png
你一定經歷過在外頭講電話或使用筆電，結果電池快用完的經驗，
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cross FRX3，售價 60 美元
這款由 Eton 公司所推出的
<http://www.etoncorp.com/
cross FRX3 提供一個簡易充電的方法。
鐘的電力收聽廣播或者使用手電筒。除此之外，這款充電器還附有 USB 接頭，讓你的智慧型手機得到電力。
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Plus Adventure Kit，售價 159.95 美元
這款由Goal Zero推出的
<http://www.goalzero.com/shop/
Plus Adventure Kit，
電（MP3、智慧型手機、平板電腦、GPS）。這款充電器重0.
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389 美元
擔心以上所介紹的太陽能充電器電力不夠你的筆電使用嗎？沒關係，
< http://www.voltaicsystems.
包放在太陽下曬一小時，就能產生足以讓筆電運作半小時的電力。
希望以上三款產品能夠讓你在戶外沒電的時候派上用場。
（資料來源： <http://www.etoncorp.com/home> Eton、 <http://www.goalzero.com/> Goal
Zero、 <http://www.voltaicsystems.
Google 的無人駕駛車居然開得比你更安全！
<http://revo-create.com/> 創作革命論壇的小說版版主。平時於社群網路打滾。 喜歡閱讀和搜尋有趣的新聞。因為長期居住在海邊，所以
叫海沫。
<http://farm5.staticflickr.
http://farm5.staticflickr.com/
根據聯邦高速公路管理局（the Federal Highway Administration）的調查，美國人平均開了 16.5 萬哩的車，就會出一次車
禍，而開一年車的平均里程數約為 16550 哩；也就是說，每位駕駛平均 10 到 14 年就會出一次車禍。
但是，Google 的自動駕駛汽車行駛了 30 萬哩，居然安然無事；也就是說，Google 證明了自動駕駛汽車比有人駕駛的汽車還要安全！
Google 這次使用的車款是 Toyota Priuses，並在車子的四周安裝照相機、雷達偵測器、
range-finders），用來觀察前方有沒有出車禍，
什麼緊急狀況。
Google 的自動駕駛汽車路線從矽谷的 Googleplex 出發，到洛杉磯的 Santa Monica，走過以蜿蜒出名的舊金山九曲花
街（Lombard Street），並經過金門大橋，駛過太平洋海岸公路（
Tahoe）繞了一圈。
可以想見，Google 汽車能安然無恙走完這趟路程，讓 Google 多麼地驕傲！也因此，Google 決定從現在起一台自動汽車只會讓一個有人駕駛的汽車
跟著。
是的，這趟測試之旅還沒有結束，Google 的自動駕駛汽車團隊技術領導 Chris Urmson 在部落格寫道：
「為了提供我們所能給予的最好體驗，
相信再過不了幾年，Google 汽車就可以完成路面測試，正式和大家見面了！
電子書市場憑什麼大過紙本書？
從2010開始，iPad 上市、Android 的平板電腦紛紛出現，Amazon 推出的黑白 Kindle，更已經改為彩色的 Kindle Fire。除
了硬體上的改變，出版通路商的經營模式也開始變化：Amazon 已從單純線上賣實體書本的通路商，變成目前以雲端做為後盾，
Device 上面的電子產品品牌商。
慢慢的，大家看書的習慣跟學習的行為也改變了，
近來，英國 Amazon 宣布電子書營收超過紙本的新聞－－每售出 100 本的紙本書，就有 114 套電子版本被購買－－在在顯示其實我們的閱讀習慣，已經
改變。
下面提出幾個我認為改變使用者閱讀習慣的重要原因，
o 方便性
不同的年齡層、不同職業的人，大家的閱讀習慣，都不一樣。
書，大家都是選擇對自己最方便的方式。
但，要講便利的話，電子書籍絕對是極致。消費者只要付錢，
o 習慣性
古人云：「積行成習，積習成性，積性成命」， 閱讀也是。
大家都知道多閱讀是好事，但是現代人真的太忙了，
－因為它是電子紙，閱讀起來比較接近紙本，而且直接在 Amazon 的書城買書既方便又便宜。
某種程度上，Kindle 能夠吸引紙本讀者跳槽購買電子書，
總結來說，我認為對台灣而言，短期內，
<http://www.artlebedev.com/> 文章分享
英文與職場
職場英文Email五大萬用金句
你寫一封英文Email要多久？
了。以下句子：
1. 問候
* How have you been? 最近好嗎？
* How is your new project going on? 你案子進行還順利嗎？
* Hope you have a good trip back. 希望你旅途愉快。
2.行動
* I suggest we have a con-call tonight at 9:30pm. Please let me know
if the time is okay for you and Ben. 我建議我們今晚九點半電話會議，你和Ben有沒有空？
* I would like to call a meeting in the afternoon about our annual
plan. 今天下午我建想就年度計劃開會討論一下。
* I want to talk to you over the phone regarding the new project. 我想跟你
電話討論新專案。
3.諮詢資訊/回饋/建議
* Shall you have any problem accessing the folders, please let me
know. 如果開啟文件有問題請和我聯繫。
* Thank you and look forward to having your opinion on budget. 謝謝你，希望能
聽到更多你對預算建議。
* Feel free to give your comments. 請隨時提出您的建議。
* Please call me if you have any questions. 有任何問題，歡迎打電話給我。
* Your comments and suggestions are welcome! 歡迎您提供建議！
* It would be nice if you could provide a bit more information on the
user's behavior. 您若是能夠就用戶行為方面提供更多的資訊就太好了。
* At your convenience, I would really appreciate you looking into this
matter/issue. 如果可以，我希望你能仔細審查這件事。
4. Give feedback 意見回饋
* Please see comments below. 請看以下的評論。
* My answers are in blue below. 我的回答已用藍字表示。
* I add some comments to the document for your reference. 我在文件上添加了一些備
註，僅供參考。
5. Attachment 附件
* I attach the evaluation report for your reference. 我附加了評估報告供您閱讀。
* Attached please find today's meeting notes. 今天的會議記錄在附件裡。
* For other known issues related to individual features, please see
attached release notes. 其他個人特徵方面的資訊詳見附件。
<http://www.artlebedev.com/> 投資理財 & 快樂工作
想靠房產賺錢 先修7學分
買房強迫儲蓄是一個好方法，但是很多人都會擔心：「房價這麼高，
之所以有這樣的疑慮，是因為不知如何評估自己的買房實力，
的房子。
另外，如果是想買房出租當包租公，又想用租金養房貸的話，
易，打翻「以租養貸」的如意算盤。
以下的7個學分，是想要買房自住或是買房招租的人的必修學分。
必修學分
1.從月薪推算負擔得起的房屋總價
房貸利率不到2%，好想棄租改買，晉升有殼階級；
自住客與包租公第一件要準確計算的功課。
依據1》總負債比不超過月收入7成
銀行審核還款能力是以「平均月收入」估算，
卡債，會吃掉這部分的額度。除非你收入很高，
依據2》是否有其他財力證明
如果能拿出名下有其他存款或是收入證明，
幫你加分。
【案例試算】有無其他負債，決定可買房子的總價
假設小陳年收入60萬元，平均月收入5萬元。
情況1：名下無其他負債，可買908萬的房子
小陳能負擔得起的房貸預估是3萬5,000元（5萬元×0.7）
約5,500元）；再以貸款7成反推房價，
情況2：名下有小額信貸每月須還1萬元，只能買649萬的房子
小陳的每月還款上限為3萬5,000元，
貸（每100萬元的房貸月付金約5,500元）；
換句話說，如果小陳名下有其他負債要還，即使只有每月1萬元，
2.還款能力只能低估、不能高估
很多人為了買房子，會樂觀預估自己的收入情況，
孕了，生活開銷大增，這些都有可能會影響房貸支付能力。
另外，想當包租公的人常會認為：「用房租付房貸，
但這是最理想的狀況，因為期間可能有人退租，
低估，千萬不能高估。
擁有10年包租公經驗、怡富地產管理公司地產顧問曾鑑垣提醒，
不能太樂觀預估。
以前述公式算出來的房屋總價，最好大台北地區再減150～
貸利息全部吃掉。
3.找低總價產品或區域，拉高租金報酬率
最高曾經擁有超過200間套房的地產達人王派宏分析，
單位報酬率來看，租金報酬率卻更高。
另外，標準的獨立小套房他則不建議買進，
於6成，等於是自備款要拉高，增加自有資金壓力。同時，
除了獨立套房的申貸難度提高外，如果名下已經有房子，
是將第2間投資屋買在無不動產的配偶名下，
【案例試算】公寓隔成套房，租金報酬率多3成
小陳看上1間30坪公寓，原本為3房2廳格局、總價450萬元，
金6,000元，4間共2萬4,000元。
假設小陳全部現金購入，無房貸成本的話，
原公寓租金報酬率：
（1萬5,000元×12月）÷450萬元×100％＝4%
改裝成4套房租金報酬率：
（2萬4,000元×12月）÷（450萬元＋100萬元）×
4.學專業包租公，租金報酬率得抓10％
租金報酬率的算法有很多種，
而報酬率應該達到哪個水準才值得買進呢？業餘包租公是抓6%
租金報酬率計算方式
正確算法：年租金收入÷（房屋總價＋裝潢成本）－房貸利率＝
錯誤算法1：（年租金收入÷自備款）－房貸利率＝報酬率
錯誤算法2：年租金收入÷自備款＝報酬率
2種錯誤算法都是單算投入資金成本（即自備款）的報酬率，
宣傳的包裝手法就是這2種。
最惡劣的算法就是連房貸利率都不計入，
柯惇貿提醒，不管是專業包租公或是業餘包租公，
的報酬率才是最真實的。
5.挑上班族多、交通方便的區域入手
如何找出有足夠租屋人口的區域呢？答案是「有工作人口就租得掉」
是「專挑工業區周遭」，因為就業人口多；
同，但都看重上班族要交通便利的需求，
既然如此，很多人會認為大專院校附近每年都有新生入學，
為。Sillen在當包租公前半年，也是租給學生，
不碰學生租屋市場的3理由
柯惇貿分析，專業包租公之所以比較不願碰學生市場，理由有3：
1.學生族較不愛惜環境，物品損壞機率高。
2.作息與上班族相反，常常晚上還有同學拜訪，容易喧鬧擾鄰。
3.一點小事就要房東出面解決，而且還不能等，
6.跟著重大建設走，捷運附近是首選
買房不只要保值、賺租金，也該注意未來的增值潛力，
有多少年才會通車，反正現在可以收租，
王派宏則建議，現階段可以沿著大台北「三環三線」
慮，且以相對低總價的中古華廈或公寓為首選。
7.上網測試出租人氣，再決定出手
如果對某一區域有興趣，也認為該區域的總價符合你的還款能力時，
創辦人吳建賢透露，可以先上各大租屋網站去測人氣，
如果1天內有超過5通以上詢問電話，代表這區域的房子詢問度高，
<http://www.artlebedev.com/> 親子 & 教育 & 美食 & 健康
一個另類營養師的飲食革命
我是賴宇凡，本行曾是心理諮商師，
支，學藥學的人不相信身體有自癒能力，所以需要藥物介入；
營養。一般營養師要大家少油少鹽，
後，我有一個完整的理論。我可以說清楚，
除了心理諮商師、營養師外，
倒海的登陸台灣。問題是，我們下一代的健康，
出來挑戰主流，
國的老路，那我們的健康後果就會跟他們一模一樣。很多人問我，
代才可能有希望，我在台灣的朋友，
跟此飲食理論相關的議題：
□胃食道逆流是胃酸過多造成的
錯！現在一般人覺得胃食道逆流是胃酸過多造成的，
多、會化成糖的食物攝取過量（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、
足，入口後就無法被有效分解，那一種病菌都有可能讓人生病。
□膽固醇是造成心血管堵塞主因
錯！膽固醇雖是堵塞心血管的物質，但是，你該問的問題是，
為我們老是吃會化成糖的食物（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、
後，膽固醇無法獨立修補了，就把鈣叫出來加強支撐，
似海沙屋的牆壁一樣，脫落堵塞血管，造成中風。
所以，心腦血管疾病主因不是吃油引起的，
油這樣怕光、怕氧、又怕熱的油，不是精煉萃取時就餿掉，
料，而膽固醇的原料是油，所以大家的膽汁就像那黑膠一樣，
□台灣大腸癌是第一殺手因為我們青菜吃的不夠多
錯！吃不對的油把膽堵住，膽汁出不來，就無法刺激大腸蠕動，
麼可能不生病？再加上不管我們生什麼病，都愛濫用消炎藥、
菌就壯大造成腸道發炎，結腸炎、腸潰瘍、腸躁症全都報道，
□高血壓是吃鹽引起的
錯！高血壓是脫水引起的。血液91.4%是水，我們一脫水，
鹽的身上呢?因為身體裡的水是靠礦物質調度的，
□糖尿病是胰島素過少引起的
錯！多數糖尿病初期是胰島素阻抗引起的。阻抗怎麼造成的呢? 胰島素應有鑰匙可以插進細胞的鑰匙孔裡，讓細胞開門，糖進去，
化成糖的東西，又沒有油或肉減緩糖分解的速度，
胰島素阻抗。也就是，不是我們沒有胰島素或胰島素太少了，
□骨質疏鬆是鈣不足引起的
錯！只要你喝的不是軟水，我們從水中攝取的鈣質就已足夠。
可以被放回去。可是現在我們餐餐吃大量化成糖的食物（五穀雜糧、
身體要從骨頭中調鈣出來中和酸血（鈣是鹼性的），
脂、蛋白質中最容易變成糖的就是碳水化合物），
質燒掉了，沒有蛋白質就沒有靭性，只剩堅硬的鈣，一壓就碎。
□尿酸過高是高普林食物引起的
錯！尿酸過高是腎臟除了排泄代謝物的其他工作量過重引起的。
就要分身去調節血壓／血量；如果我們老是吃高糖食物（五穀雜糧、
與生存相關，排泄代謝物的工作就要先被犧牲。這時，
酸（DNA/RNA為代表，而普林則是核酸的主要成份）
在關節中結晶引起發炎腫大。
□卡路里過高是肥胖的來源
錯！血糖失衡才是肥胖的主要來源。一天到晚吃會化成糖的東西（
來時手抖冒汗看誰都不順眼，打到的是腎上腺。
吃什麼都胖；如果這個人是腎上腺先燒掉，
人，其實都有一個相同的問題，那就是血糖長期震盪過度。
□我們會一直發炎就是因為肉吃太多了
錯！發炎不止最大的來源是胰島素循環過多造成的。胰島素過多時，
脂領隊的，現在我們都不碰油或吃了不好的油，
消炎的油脂是一起來的，這樣發炎過程走得快，消炎過程也走得快，
□癌症是因為環境裡的毒太多造成的
錯！環境裡的毒，營養充足、生理平衡的人有能力化解。
水等於缺血，血管裡的閘門就開始從末稍關閉，
人一樣，兇猛不知他人界限，會一直增長搶地盤，這就是癌細胞。
毒，要靠肝臟分解，分解後水溶性的毒走腎─尿、脂溶性的毒走膽─
細胞所處的環境就變悪劣，同上，悪劣環境下生長的細胞，
□睡不著是因為想太多
錯！人會睡不著有三大可能：一是血糖失衡、二是日曬不足、
放壓力荷爾蒙，人就醒過來了。
間松果體在調節的，它隨著光照而調節。但是我們白天都不曬太陽，
胺基酸為原料的，如果這個人蛋白質不足，或是胃酸太少，
□吃肉會讓體質變酸
錯！吃每一種食物都會代謝出酸，
果、加工食品）又不跟著吃會減緩它分解速度的肉和油，
□吃藥可以根治慢性病
錯！吃藥不但不能根治慢性病，還會引起其他病症。
題，因為肌肉是靠礦物質才能自如收縮與放鬆，
□過動、讀寫障礙、自閉、亞氏保加症是遺傳性精神疾病
錯！過動兒於過去十年來增加了500%，
下一代。腸菌長不全，腸壁上的淋巴結很容易被刺激腫大，
意力、感官、情感連結異於常人。
□憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症的人都是想不開
錯！「想的開」也是由腦部化學支持的。有精神疾病的人，
部化學就沒有重要原料來源。又如過量的高糖飲食（五穀雜糧、
部化學匱乏。所以，我心理門診中的病人，多是食高糖飲食，
油 <http://blog.shishikeke.com.
<http://blog.shishikeke.com.
Posted on <http://blog.shishikeke.com.
用對油做菜，對健康來說，是很重要的。什麼是好油呢？
法正確。以下是各種好油的清單：
取得／養殖方法
好油
適用
保存
冷壓第一榨
橄欖油
低溫炒、涼拌
深色玻璃瓶遠離熱源
冷壓第一榨
麻油
低溫炒、涼拌
深色玻璃瓶遠離熱源
冷壓第一榨
苦茶油
低溫炒、涼拌
深色玻璃瓶遠離熱源
冷壓第一榨
椰子油
高溫炒、煎炸
磁罐或玻璃瓶
吃好糠的豬
豬油
高溫炒、煎炸
磁罐或玻璃瓶
吃青草的牛
牛油
高溫炒、煎炸
磁罐或玻璃瓶
吃青草的牛
奶油
高溫炒、煎炸
磁罐或玻璃瓶
吃蟲的雞
雞油
高溫炒
磁罐／碗或玻璃瓶
吃好穀的鴨
鴨油
高溫炒
磁罐／碗或玻璃瓶
其實，只要是天然的油多是好油。但是，
的化學手續才能上架。單元不飽和脂肪酸量多的油還算穩定，
不飽和脂肪酸要來得更不穩定，因此不適合粹取後才攝取，
關於盲棒週報
棒球是我們台灣的國球﹐是國人深愛的運動﹐
識、認同和幫助更多的視障朋友走出來，一起享受美好人生。
想固定收到台灣盲棒週報的朋友﹐請將姓名和Email回覆至ta
我們﹐我們將不再打擾。謝謝!
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憾。(台灣盲棒隊伍在2004、 2005、2006曾經連續三屆蟬聯世界盃冠軍)
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～台灣盲棒代表隊近期世界盃成績～
2004 冠軍/2005 冠軍/2006 冠軍/2007 未出賽/2008 未出賽/2009 亞軍/2010 亞軍/2011 亞軍/2012 冠軍
週報編輯：志工 小毛
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Generating server: nhi.gov.tw
silly@nhi.gov.tw
#554-5.2.2 mailbox full 554 5.2.2 STOREDRV.Deliver.Exception:
Original message headers:
Received: from NHIHIMSVA.intra.nhi.gov.tw (192.168.3.22) by ECAS02.intra.nhi.gov.tw (192.168.3.72) with Microsoft SMTP Server id 14.1.270.1; Fri, 10 Aug 2012 19:52:06 +0800 Received: from NHIHIMSVA.intra.nhi.gov.tw (unknown [127.0.0.1]) by IMSVA80 (Postfix) with ESMTP id 2A72324003C for <a110350@nhi.gov.tw>; Fri, 10 Aug 2012 19:52:27 +0800 (CST) Received: from interscan.nhi.gov.tw (unknown [192.168.3.9]) by NHIHIMSVA.intra.nhi.gov.tw (Postfix) with ESMTP id EAF50240031 for <a110350@nhi.gov.tw>; Fri, 10 Aug 2012 19:52:26 +0800 (CST) Received: from mail-pb0-f43.google.com ([209.85.160.43]) by interscan.nhi.gov.tw with ESMTP; 10 Aug 2012 19:52:22 +0800 Received: by pbbrq2 with SMTP id rq2so3057167pbb.30 for <a110350@nhi.gov.tw>; Fri, 10 Aug 2012 04:52:21 -0700 (PDT) DKIM-Signature: v=1; a=rsa-sha256; c=relaxed/relaxed; d=gmail.com; s=20120113; h=from:to:subject:date:message-id:mime-version: content-type:x-mailer :thread-index:content- language:x-ms-tnef-correlator; bh= Qhwd4UHL6pu5SoaqivvS9BuVGfpBRH 3QQizYaL7vFUs=; b= pV0FCXXSoDGoOG5Rc1i5QYEAmvgKrE EboXCLZm4TWcfXEG4v/ 89LXoUjYyBaYAdjzY KJTkFJFVa1mqFjSfyNlQRH8aQ60Q2o GRNKsAuk0ldH0VO/5po0kkUB94O/ 6u2ECMjdsW Qnp/HoAxkSkR1i022IcVNx+ qsfj6svoIvgnFvCjf6KK5AjQYkRCeb GSpLlR5IsLdXLQJ stXOCBQPzs0eb2OX0kN2PdtMTQdYPb jhshtfT56ufNMLvTZXU1AYu67EmHQN cpYCR2dh Z3K7JRn/CDl5qpHsDxjlVn06F+xkf+ +Hcb/ JVTsM7QyGYYeSwD5hACeSDjhxV9e5g Zot 8OXg== Received: by 10.68.190.102 with SMTP id gp6mr12199756pbc.5. 1344599541088; Fri, 10 Aug 2012 04:52:21 -0700 (PDT) Received: from G (220-133-47-58.HINET-IP.hinet. net. [220.133.47.58]) by mx.google.com with ESMTPS id qp6sm3211172pbc.55.2012.08.10.AGhl1ABWlfKAAEwko8ABbLxYyA= Content-Language: en-us X-MS-TNEF-Correlator: 00000000516B5BBC0510D84881E5FC04.51.15 (version=TLSv1/SSLv3 cipher=OTHER); Fri, 10 Aug 2012 04:52:19 -0700 (PDT) From: =?utf-8?B?5Y+ w54Gj55uy5qOS57WE57mUIFRhaXdhb kJCQQ==?= <taiwanbba@gmail.com> To: =?utf-8?B?5Y+ w54Gj55uy5qOS57WE57mUIFRhaXdhb kJCQQ==?= <taiwanbba@gmail.com> Subject: =?utf-8?B?44CQ5Y+ w54Gj55uy5qOS6YCx5aCx44CR56ys5 LiA44CH5YWr5pyfIDIwMTIvOC8=?= =?utf-8?B?MTA=?= Date: Fri, 10 Aug 2012 19:51:15 +0800 Message-ID: <030401cd76ee$96dc33c0$ c4949b40$@com> MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/mixed; boundary="----=_NextPart_000_ 0305_01CD7731.A4FF73C0" X-Mailer: Microsoft Office Outlook 12.0 Thread-index: AcwZSJLpnO2ZlXY9QNCArQ3PiFoJDg C+A0sgEn+ NKdAsNddqYAG57ErQAAqSriAD7jivw AABBKdAA9tJGSAABV/ G4ANePgZwAAMMvNABUpMrEAFtKYYwA 8338CCCA9184F83600 Return-Path: taiwanbba@gmail.com
Original-Recipient: rfc822;a110350@nhi.gov.tw
Final-Recipient: rfc822;silly@nhi.gov.tw
Action: failed
Status: 5.2.2
Diagnostic-Code: smtp;554-5.2.2 mailbox full
554 5.2.2 STOREDRV.Deliver.Exception:
00000, 4
.29881:DD040000
---------- 轉寄訊息 ----------
From: "台灣盲棒組織 TaiwanBBA" <taiwanbba@gmail.com>
To: "台灣盲棒組織 TaiwanBBA" <taiwanbba@gmail.com>
Cc:
Date: Fri, 10 Aug 2012 19:51:15 +0800
Subject: 【台灣盲棒週報】第一〇八期 2012/8/10
第一〇八期 2012/8/10
台 灣 盲 棒 電 子 報
Taiwan Beep Baseball News & Event
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歡迎轉載 但請全文轉刊並註明出處,切勿自行增刪修改或曲解文意, 以免有觸法之虞
最新消息
1. 恭喜台灣盲棒代表隊相隔六年，在大風大雨下奮戰7個小時，
標。謝謝你們！
2. 8月份壽星：
哇塞！八月份好熱鬧！怎麼這麼多壽星！祝福8/23 生日，
要同年同月同日生才厲害啦！）和8/
3. 活動分享:
活動：視障協力車11天環島 -黑暗騎士協奏曲紀錄片分享會
時間：9月1日星期六下午1:30-5:00
地點：臺北市市長官邸沙龍表演廳(徐州路46號)
活動聯絡人：彭玉慧 秘書長 電話：02-23628787
親愛的朋友你們好，
想知道明眼人如何協助視障者騎協力車挑戰環台? 想知道視障者在旅行中能體會什麼?
邀請大家來看這部視障者騎協力車環台紀錄片。
影片聯結:黑暗騎士協奏曲-紀錄片專頁
http://www.facebook.com/pages/
E5%A5%8F%E6%9B%B2-%E7%B4%80%
044
4. 【2012 NBBA世界盃】球員總攻守記錄
日期：7/24 隊伍： Boston Renegades
比賽結果： 14:3
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
R
X
RR
5
小牛
R
R
XR
智傑
X
R
RX
育廷
X
K
RR
1
阿銘
R
R
RX
1
志遠
X
X
2
壬壤
R
2
啟政
1
日期：7/24 隊伍： New Jersey Lightning
比賽結果：20:5
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
X
K
R
X R
R
3
小牛
R
K
R
R R
R
智傑
R
R
R
R K
R
壬壤
X
K
R X
X
2
育廷
R
X K
R
X K
6
阿銘
X
R R
R
1
啟政
K R
志遠
3
日期：7/25 隊伍： Tyler Tiger 比賽結
果： 12:0 (完封!)
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
R R
R
小牛
R X
R
智傑
R R
1
育廷
R X
R
1
阿銘
R X
K
3
志遠
R
K K
2
壬壤
1
啟政
R
3
日期：7/26 隊伍： South West Slammers
比賽結果：17:5
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
X
X
X
R R
3
小牛
X
R
X
R R
智傑
R
R
R
X R
1
育廷
X
X
R
R X
4
阿銘
R R
X
R X
志遠
R X
壬壤
R R
2
啟政
日期：7/26 隊伍： RHI X-Treme 比賽結
果： 14:6
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
R X
X
X
R
3
小牛
R R
X
R
X
智傑
R R
X
R
K
壬壤
R R
X
X
R
3
育廷
X X
K
X
K
2
阿銘
R
X
R
R
啟政(DF)
4
志遠
日期：7/27 隊伍： Austin Blackhawks 比賽結
果：10:19 (落入敗部)
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
X
X
X
X
R
4
小牛
R
R
X
K
R
智傑
R
K
X
X
X
壬壤
X
R
R
X
X
4
育廷
K
X
X
X
1
阿銘
R
R
R
2
啟政
X
志遠
日期：7/27 隊伍： Bayou City 比賽結果：
15:10 (敗部冠軍)
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
文昇
XX
R
R
R
3
小牛
R
R
R
R
R
智傑
X
X
R
R
X
壬壤
R
X
X
X
X
1
育廷
R
K
X
K
R
4
阿銘
R
RX
X
X
3
啟政
志遠
日期：7/28 隊伍： Austin Blackhawks 比
賽結果：24:23
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
小牛
R R
R
R R
K
X
1
阿銘
X K
X
X X
K X
1
智傑
R K
K
X
X
R
X
1
壬壤
R
R X
R
R
R
R (再見安打)
3
文昇
R
R
R R
X
R
5
育廷
R
R
R R
R
R
4
啟政
志遠
日期：7/28 隊伍： Austin Blackhawks 比
賽結果：9:5 (世界盃冠軍)
選手
第一局
第二局
第三局
第四局
第五局
第六局
接球數
小牛
K
R
R
X
3
壬壤
K
R
X
R
X
2
智傑
R
X
X
X
X
文昇
X
R
X
X
3
育廷
R X
X
R
啟政
X
X
R
X
阿銘 (DF)
4
志遠
練球日誌
7/22新人培訓
出席人員：
教練：大俠、特爾、詠全、傑銘、亦倫
志工：大玩、育瑛、昱偉媽、嵩堯媽
⋯⋯
球員：奕成、君達、淳偉、人雋、柏欽、昱偉、嵩堯、詠安、俊毅
半夜00:20：奕成在台南上車次526的莒光
清晨05:54：526車次到台北
早上06:30：特爾騎車出門到萬隆和奕成吃早餐
08:45：
特爾、奕成、詠安、人雋、淳偉、君達、玉瑛在萬隆4號出發
詠全、大玩、柏欽、傑銘、亦倫、昱偉(媽媽)、嵩堯(媽)、
09:00：
開始跑步熱身
第一組：奕成、柏欽、人雋：志工：特爾、嵩堯媽
第二組：昱偉、嵩堯、俊毅：志工：大玩、昱偉媽
第三組：淳偉、君達、詠安：志工：詠全、傑銘、亦倫、玉瑛
軟身操
今天外加扶地挺身10下
09:30：
大俠來了，君達因身體不舒服和玉瑛先離開
開始練球
打擊：嵩堯、昱偉：由大俠、詠全、傑銘、嵩堯媽負責：
聽聲定點：人雋、奕成、柏欽：由大玩、昱偉媽負責：
撲球動作：柏欽、詠安、俊毅：由和成負責
聽聲定點完轉交叉步轉打擊
三項都完成就可休息，自由找教練加強
詠安加強打擊，嵩也有新球棒可以好好打擊
柏欽、人雋、奕成站三人倒三角守備
結束一天的練習
感謝全部志工前來幫忙嚕
PS1：我的左手傳球進步神速也，真爽
PS2：還是辛苦大俠接我亂飛的回傳球
一句話，改變一生
良藥苦口，生命有時會給你迎頭痛擊，但不要失去信念。
此，唯有相信自己做的是偉大的工作，才能真正獲得成就感。 ----Steve Jobs 賈伯斯
<http://www.artlebedev.com/> 市場資訊 & 行銷
手搖充電，颱風天不怕沒電玩手機
喜歡觀察科技、商業與電玩。
裡注入科技的力量。
<http://techorange.com/2012/
f%ab%e7%85%a7-2012-08-03-%e4%
http://techorange.com/wp-
午12.08.541-550x329.png
你一定經歷過在外頭講電話或使用筆電，結果電池快用完的經驗，
o <http://www.shopetoncorp.com/
cross FRX3，售價 60 美元
這款由 Eton 公司所推出的
<http://www.etoncorp.com/
cross FRX3 提供一個簡易充電的方法。
鐘的電力收聽廣播或者使用手電筒。除此之外，這款充電器還附有 USB 接頭，讓你的智慧型手機得到電力。
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Plus Adventure Kit，售價 159.95 美元
這款由Goal Zero推出的
<http://www.goalzero.com/shop/
Plus Adventure Kit，
電（MP3、智慧型手機、平板電腦、GPS）。這款充電器重0.
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389 美元
擔心以上所介紹的太陽能充電器電力不夠你的筆電使用嗎？沒關係，
< http://www.voltaicsystems.
包放在太陽下曬一小時，就能產生足以讓筆電運作半小時的電力。
希望以上三款產品能夠讓你在戶外沒電的時候派上用場。
（資料來源： <http://www.etoncorp.com/home> Eton、 <http://www.goalzero.com/> Goal
Zero、 <http://www.voltaicsystems.
Google 的無人駕駛車居然開得比你更安全！
<http://revo-create.com/> 創作革命論壇的小說版版主。平時於社群網路打滾。 喜歡閱讀和搜尋有趣的新聞。因為長期居住在海邊，所以
叫海沫。
<http://farm5.staticflickr.
http://farm5.staticflickr.com/
根據聯邦高速公路管理局（the Federal Highway Administration）的調查，美國人平均開了 16.5 萬哩的車，就會出一次車
禍，而開一年車的平均里程數約為 16550 哩；也就是說，每位駕駛平均 10 到 14 年就會出一次車禍。
但是，Google 的自動駕駛汽車行駛了 30 萬哩，居然安然無事；也就是說，Google 證明了自動駕駛汽車比有人駕駛的汽車還要安全！
Google 這次使用的車款是 Toyota Priuses，並在車子的四周安裝照相機、雷達偵測器、
range-finders），用來觀察前方有沒有出車禍，
什麼緊急狀況。
Google 的自動駕駛汽車路線從矽谷的 Googleplex 出發，到洛杉磯的 Santa Monica，走過以蜿蜒出名的舊金山九曲花
街（Lombard Street），並經過金門大橋，駛過太平洋海岸公路（
Tahoe）繞了一圈。
可以想見，Google 汽車能安然無恙走完這趟路程，讓 Google 多麼地驕傲！也因此，Google 決定從現在起一台自動汽車只會讓一個有人駕駛的汽車
跟著。
是的，這趟測試之旅還沒有結束，Google 的自動駕駛汽車團隊技術領導 Chris Urmson 在部落格寫道：
「為了提供我們所能給予的最好體驗，
相信再過不了幾年，Google 汽車就可以完成路面測試，正式和大家見面了！
電子書市場憑什麼大過紙本書？
從2010開始，iPad 上市、Android 的平板電腦紛紛出現，Amazon 推出的黑白 Kindle，更已經改為彩色的 Kindle Fire。除
了硬體上的改變，出版通路商的經營模式也開始變化：Amazon 已從單純線上賣實體書本的通路商，變成目前以雲端做為後盾，
Device 上面的電子產品品牌商。
慢慢的，大家看書的習慣跟學習的行為也改變了，
近來，英國 Amazon 宣布電子書營收超過紙本的新聞－－每售出 100 本的紙本書，就有 114 套電子版本被購買－－在在顯示其實我們的閱讀習慣，已經
改變。
下面提出幾個我認為改變使用者閱讀習慣的重要原因，
o 方便性
不同的年齡層、不同職業的人，大家的閱讀習慣，都不一樣。
書，大家都是選擇對自己最方便的方式。
但，要講便利的話，電子書籍絕對是極致。消費者只要付錢，
o 習慣性
古人云：「積行成習，積習成性，積性成命」， 閱讀也是。
大家都知道多閱讀是好事，但是現代人真的太忙了，
－因為它是電子紙，閱讀起來比較接近紙本，而且直接在 Amazon 的書城買書既方便又便宜。
某種程度上，Kindle 能夠吸引紙本讀者跳槽購買電子書，
總結來說，我認為對台灣而言，短期內，
<http://www.artlebedev.com/> 文章分享
英文與職場
職場英文Email五大萬用金句
你寫一封英文Email要多久？
了。以下句子：
1. 問候
* How have you been? 最近好嗎？
* How is your new project going on? 你案子進行還順利嗎？
* Hope you have a good trip back. 希望你旅途愉快。
2.行動
* I suggest we have a con-call tonight at 9:30pm. Please let me know
if the time is okay for you and Ben. 我建議我們今晚九點半電話會議，你和Ben有沒有空？
* I would like to call a meeting in the afternoon about our annual
plan. 今天下午我建想就年度計劃開會討論一下。
* I want to talk to you over the phone regarding the new project. 我想跟你
電話討論新專案。
3.諮詢資訊/回饋/建議
* Shall you have any problem accessing the folders, please let me
know. 如果開啟文件有問題請和我聯繫。
* Thank you and look forward to having your opinion on budget. 謝謝你，希望能
聽到更多你對預算建議。
* Feel free to give your comments. 請隨時提出您的建議。
* Please call me if you have any questions. 有任何問題，歡迎打電話給我。
* Your comments and suggestions are welcome! 歡迎您提供建議！
* It would be nice if you could provide a bit more information on the
user's behavior. 您若是能夠就用戶行為方面提供更多的資訊就太好了。
* At your convenience, I would really appreciate you looking into this
matter/issue. 如果可以，我希望你能仔細審查這件事。
4. Give feedback 意見回饋
* Please see comments below. 請看以下的評論。
* My answers are in blue below. 我的回答已用藍字表示。
* I add some comments to the document for your reference. 我在文件上添加了一些備
註，僅供參考。
5. Attachment 附件
* I attach the evaluation report for your reference. 我附加了評估報告供您閱讀。
* Attached please find today's meeting notes. 今天的會議記錄在附件裡。
* For other known issues related to individual features, please see
attached release notes. 其他個人特徵方面的資訊詳見附件。
<http://www.artlebedev.com/> 投資理財 & 快樂工作
想靠房產賺錢 先修7學分
買房強迫儲蓄是一個好方法，但是很多人都會擔心：「房價這麼高，
之所以有這樣的疑慮，是因為不知如何評估自己的買房實力，
的房子。
另外，如果是想買房出租當包租公，又想用租金養房貸的話，
易，打翻「以租養貸」的如意算盤。
以下的7個學分，是想要買房自住或是買房招租的人的必修學分。
必修學分
1.從月薪推算負擔得起的房屋總價
房貸利率不到2%，好想棄租改買，晉升有殼階級；
自住客與包租公第一件要準確計算的功課。
依據1》總負債比不超過月收入7成
銀行審核還款能力是以「平均月收入」估算，
卡債，會吃掉這部分的額度。除非你收入很高，
依據2》是否有其他財力證明
如果能拿出名下有其他存款或是收入證明，
幫你加分。
【案例試算】有無其他負債，決定可買房子的總價
假設小陳年收入60萬元，平均月收入5萬元。
情況1：名下無其他負債，可買908萬的房子
小陳能負擔得起的房貸預估是3萬5,000元（5萬元×0.7）
約5,500元）；再以貸款7成反推房價，
情況2：名下有小額信貸每月須還1萬元，只能買649萬的房子
小陳的每月還款上限為3萬5,000元，
貸（每100萬元的房貸月付金約5,500元）；
換句話說，如果小陳名下有其他負債要還，即使只有每月1萬元，
2.還款能力只能低估、不能高估
很多人為了買房子，會樂觀預估自己的收入情況，
孕了，生活開銷大增，這些都有可能會影響房貸支付能力。
另外，想當包租公的人常會認為：「用房租付房貸，
但這是最理想的狀況，因為期間可能有人退租，
低估，千萬不能高估。
擁有10年包租公經驗、怡富地產管理公司地產顧問曾鑑垣提醒，
不能太樂觀預估。
以前述公式算出來的房屋總價，最好大台北地區再減150～
貸利息全部吃掉。
3.找低總價產品或區域，拉高租金報酬率
最高曾經擁有超過200間套房的地產達人王派宏分析，
單位報酬率來看，租金報酬率卻更高。
另外，標準的獨立小套房他則不建議買進，
於6成，等於是自備款要拉高，增加自有資金壓力。同時，
除了獨立套房的申貸難度提高外，如果名下已經有房子，
是將第2間投資屋買在無不動產的配偶名下，
【案例試算】公寓隔成套房，租金報酬率多3成
小陳看上1間30坪公寓，原本為3房2廳格局、總價450萬元，
金6,000元，4間共2萬4,000元。
假設小陳全部現金購入，無房貸成本的話，
原公寓租金報酬率：
（1萬5,000元×12月）÷450萬元×100％＝4%
改裝成4套房租金報酬率：
（2萬4,000元×12月）÷（450萬元＋100萬元）×
4.學專業包租公，租金報酬率得抓10％
租金報酬率的算法有很多種，
而報酬率應該達到哪個水準才值得買進呢？業餘包租公是抓6%
租金報酬率計算方式
正確算法：年租金收入÷（房屋總價＋裝潢成本）－房貸利率＝
錯誤算法1：（年租金收入÷自備款）－房貸利率＝報酬率
錯誤算法2：年租金收入÷自備款＝報酬率
2種錯誤算法都是單算投入資金成本（即自備款）的報酬率，
宣傳的包裝手法就是這2種。
最惡劣的算法就是連房貸利率都不計入，
柯惇貿提醒，不管是專業包租公或是業餘包租公，
的報酬率才是最真實的。
5.挑上班族多、交通方便的區域入手
如何找出有足夠租屋人口的區域呢？答案是「有工作人口就租得掉」
是「專挑工業區周遭」，因為就業人口多；
同，但都看重上班族要交通便利的需求，
既然如此，很多人會認為大專院校附近每年都有新生入學，
為。Sillen在當包租公前半年，也是租給學生，
不碰學生租屋市場的3理由
柯惇貿分析，專業包租公之所以比較不願碰學生市場，理由有3：
1.學生族較不愛惜環境，物品損壞機率高。
2.作息與上班族相反，常常晚上還有同學拜訪，容易喧鬧擾鄰。
3.一點小事就要房東出面解決，而且還不能等，
6.跟著重大建設走，捷運附近是首選
買房不只要保值、賺租金，也該注意未來的增值潛力，
有多少年才會通車，反正現在可以收租，
王派宏則建議，現階段可以沿著大台北「三環三線」
慮，且以相對低總價的中古華廈或公寓為首選。
7.上網測試出租人氣，再決定出手
如果對某一區域有興趣，也認為該區域的總價符合你的還款能力時，
創辦人吳建賢透露，可以先上各大租屋網站去測人氣，
如果1天內有超過5通以上詢問電話，代表這區域的房子詢問度高，
<http://www.artlebedev.com/> 親子 & 教育 & 美食 & 健康
一個另類營養師的飲食革命
我是賴宇凡，本行曾是心理諮商師，
支，學藥學的人不相信身體有自癒能力，所以需要藥物介入；
營養。一般營養師要大家少油少鹽，
後，我有一個完整的理論。我可以說清楚，
除了心理諮商師、營養師外，
倒海的登陸台灣。問題是，我們下一代的健康，
出來挑戰主流，
國的老路，那我們的健康後果就會跟他們一模一樣。很多人問我，
代才可能有希望，我在台灣的朋友，
跟此飲食理論相關的議題：
□胃食道逆流是胃酸過多造成的
錯！現在一般人覺得胃食道逆流是胃酸過多造成的，
多、會化成糖的食物攝取過量（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、
足，入口後就無法被有效分解，那一種病菌都有可能讓人生病。
□膽固醇是造成心血管堵塞主因
錯！膽固醇雖是堵塞心血管的物質，但是，你該問的問題是，
為我們老是吃會化成糖的食物（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、
後，膽固醇無法獨立修補了，就把鈣叫出來加強支撐，
似海沙屋的牆壁一樣，脫落堵塞血管，造成中風。
所以，心腦血管疾病主因不是吃油引起的，
油這樣怕光、怕氧、又怕熱的油，不是精煉萃取時就餿掉，
料，而膽固醇的原料是油，所以大家的膽汁就像那黑膠一樣，
□台灣大腸癌是第一殺手因為我們青菜吃的不夠多
錯！吃不對的油把膽堵住，膽汁出不來，就無法刺激大腸蠕動，
麼可能不生病？再加上不管我們生什麼病，都愛濫用消炎藥、
菌就壯大造成腸道發炎，結腸炎、腸潰瘍、腸躁症全都報道，
□高血壓是吃鹽引起的
錯！高血壓是脫水引起的。血液91.4%是水，我們一脫水，
鹽的身上呢?因為身體裡的水是靠礦物質調度的，
□糖尿病是胰島素過少引起的
錯！多數糖尿病初期是胰島素阻抗引起的。阻抗怎麼造成的呢? 胰島素應有鑰匙可以插進細胞的鑰匙孔裡，讓細胞開門，糖進去，
化成糖的東西，又沒有油或肉減緩糖分解的速度，
胰島素阻抗。也就是，不是我們沒有胰島素或胰島素太少了，
□骨質疏鬆是鈣不足引起的
錯！只要你喝的不是軟水，我們從水中攝取的鈣質就已足夠。
可以被放回去。可是現在我們餐餐吃大量化成糖的食物（五穀雜糧、
身體要從骨頭中調鈣出來中和酸血（鈣是鹼性的），
脂、蛋白質中最容易變成糖的就是碳水化合物），
質燒掉了，沒有蛋白質就沒有靭性，只剩堅硬的鈣，一壓就碎。
□尿酸過高是高普林食物引起的
錯！尿酸過高是腎臟除了排泄代謝物的其他工作量過重引起的。
就要分身去調節血壓／血量；如果我們老是吃高糖食物（五穀雜糧、
與生存相關，排泄代謝物的工作就要先被犧牲。這時，
酸（DNA/RNA為代表，而普林則是核酸的主要成份）
在關節中結晶引起發炎腫大。
□卡路里過高是肥胖的來源
錯！血糖失衡才是肥胖的主要來源。一天到晚吃會化成糖的東西（
來時手抖冒汗看誰都不順眼，打到的是腎上腺。
吃什麼都胖；如果這個人是腎上腺先燒掉，
人，其實都有一個相同的問題，那就是血糖長期震盪過度。
□我們會一直發炎就是因為肉吃太多了
錯！發炎不止最大的來源是胰島素循環過多造成的。胰島素過多時，
脂領隊的，現在我們都不碰油或吃了不好的油，
消炎的油脂是一起來的，這樣發炎過程走得快，消炎過程也走得快，
□癌症是因為環境裡的毒太多造成的
錯！環境裡的毒，營養充足、生理平衡的人有能力化解。
水等於缺血，血管裡的閘門就開始從末稍關閉，
人一樣，兇猛不知他人界限，會一直增長搶地盤，這就是癌細胞。
毒，要靠肝臟分解，分解後水溶性的毒走腎─尿、脂溶性的毒走膽─
細胞所處的環境就變悪劣，同上，悪劣環境下生長的細胞，
□睡不著是因為想太多
錯！人會睡不著有三大可能：一是血糖失衡、二是日曬不足、
放壓力荷爾蒙，人就醒過來了。
間松果體在調節的，它隨著光照而調節。但是我們白天都不曬太陽，
胺基酸為原料的，如果這個人蛋白質不足，或是胃酸太少，
□吃肉會讓體質變酸
錯！吃每一種食物都會代謝出酸，
果、加工食品）又不跟著吃會減緩它分解速度的肉和油，
□吃藥可以根治慢性病
錯！吃藥不但不能根治慢性病，還會引起其他病症。
題，因為肌肉是靠礦物質才能自如收縮與放鬆，
□過動、讀寫障礙、自閉、亞氏保加症是遺傳性精神疾病
錯！過動兒於過去十年來增加了500%，
下一代。腸菌長不全，腸壁上的淋巴結很容易被刺激腫大，
意力、感官、情感連結異於常人。
□憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症的人都是想不開
錯！「想的開」也是由腦部化學支持的。有精神疾病的人，
部化學就沒有重要原料來源。又如過量的高糖飲食（五穀雜糧、
部化學匱乏。所以，我心理門診中的病人，多是食高糖飲食，
油 <http://blog.shishikeke.com.
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用對油做菜，對健康來說，是很重要的。什麼是好油呢？
法正確。以下是各種好油的清單：
取得／養殖方法
好油
適用
保存
冷壓第一榨
橄欖油
低溫炒、涼拌
深色玻璃瓶遠離熱源
冷壓第一榨
麻油
低溫炒、涼拌
深色玻璃瓶遠離熱源
冷壓第一榨
苦茶油
低溫炒、涼拌
深色玻璃瓶遠離熱源
冷壓第一榨
椰子油
高溫炒、煎炸
磁罐或玻璃瓶
吃好糠的豬
豬油
高溫炒、煎炸
磁罐或玻璃瓶
吃青草的牛
牛油
高溫炒、煎炸
磁罐或玻璃瓶
吃青草的牛
奶油
高溫炒、煎炸
磁罐或玻璃瓶
吃蟲的雞
雞油
高溫炒
磁罐／碗或玻璃瓶
吃好穀的鴨
鴨油
高溫炒
磁罐／碗或玻璃瓶
其實，只要是天然的油多是好油。但是，
的化學手續才能上架。單元不飽和脂肪酸量多的油還算穩定，
不飽和脂肪酸要來得更不穩定，因此不適合粹取後才攝取，
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2004 冠軍/2005 冠軍/2006 冠軍/2007 未出賽/2008 未出賽/2009 亞軍/2010 亞軍/2011 亞軍/2012 冠軍
週報編輯：志工 小毛
