【台灣盲棒週報】第九十九期 2012/4/10‏

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最新消息

1. 2012 盲人棒球春季盃預賽成績如下 (小編按：目前得分王看來是當天穿錯球衣的55號文昇，積分5分！金手臂是由，蝦米！還是文昇以5個球數領先緊追在後抓下4個出局數的育廷,傑閔和志遠， 這一切會如何發展呢？文昇又有咩有辦法保住他的雙冠王呢? 讓咱們5月6日揪爺爺抓奶奶一同繼續看下去……….)
第一場：閃電(10) v.s 雷神 (7)

閃電隊攻守紀錄

※表格上的灰色數字為敵對球員背衣號碼，表該球(打擊者)被該球員刺殺出局

球員姓名/背號	第一局	第二局	第三局	第四局	第五局	第六局	打席	得分	三振	打擊率
紀和成/ 7	K	K		R	R	K	5	2	3	0.4
郭育廷/ 21	K		K	K	R	R	5	2	3	0.4
張御欣 / 32	K		K	K	R	K	5	1	4	0.2
林信廷 / 28		26	K		R R		4	2	1	0.5
陳俊欽 / 35		K		K	KK		4	0	4	0
謝詠全 / 18		R		R	RK		4	3	1	0.75
葉于蓁 / 2						K	1	0	1	0

雷神隊攻守紀錄

球員姓名/背號	第一局	第二局	第三局	第四局	第五局	第六局	打席	得分	三振	打擊率
賴智傑/ 26	R	R	R		21	K	5	3	1	0.6
熊哥/88	R	21	18		K		4	1	1	0.25
柏欽/	28	K		28	K		4	0	2	0
宗榮/	K	K		K		K	4	0	4	0
宋啟政/ 23	R		K	R		R	4	3	1	0.75(註)
萬家良/	K		K	21		21	4	0	2	0

註：宋啟政為紅不讓隊球員借將，故此場比賽個人紀錄僅供參考，不列入個人成績計分。

第二場：淡江紅不讓(14) v.s 金錢豹(7)

淡江紅不讓攻守紀錄

球員姓名/背號	第一局	第二局	第三局	第四局	第五局	第六局	打席	得分	三振	打擊率
古昆泰/ 23K	20	R	R	R	K		5	3	1	0.6
張壬壤/ 52	R	K	R	K	R		5	3	2	0.6
邱文昇/ 55	R	R	R	R	R		5	5	0	1
宋啟政/ 23S	20	56	20	R	R		5	2	0	0.4
賴俊吉/ 5	R						1	1	0	1
張國瑞/ 21	56		56	K	20		4	0	1	0
王兆熙 /23W		9	56	K	9		4	0	1	0

註：因紅不讓隊為後攻，故比賽於第六局上半結束

金錢豹隊攻守紀錄

球員姓名/背號	第一局	第二局	第三局	第四局	第五局	第六局	打席	得分	三振	打擊率
蔡宗豪/28	R	R	K	K		55	5	2	2	0.4
周志忠/23	R	R	R		K		4	3	1	0.75
陳傑閔/20	55	23S	R		K		4	1	1	0.25
黃韶豪/25	K	23S					2	0	1	0
黃志遠/56	K		R	55		K	4	1	2	0.25
賴保全/34		K	23W	55		55	4	0	1	0
郭亦倫/9			23W		52		2	0	0	0
蔡志雄/37

在此對當天記錄宇萱深深一鞠躬，感謝她做的精美詳細的攻守記錄！實在是太厲害了！來賓掌聲鼓勵鼓勵！

2. 2012盲棒春季盃決賽 –

5/6的季軍戰改成9:30~12:00
12:00~13:30為表演賽由雲豹VS新人隊
13:30~16:00為冠軍賽

3. 慶祝盲棒週報要100期了！

OH YEAH! 之前璽凡還在碎念小毛，說不知道週報活不活的過100歲…….呸呸呸呸呸呸！ 這不就撐過來了嗎！？ 哦彌陀佛，唔敗唔波嗶哦～～～倒是看了100期週報的大家對週報有什麼想法呢？苦撐在這裡的志工其實很需要各位的回饋…..（哪怕是一個吻之類的～）畢竟這週報是為了盲棒而發刊的，希望大家有空多來信分享一些有的沒有的話，或是像璽凡那樣的碎念也OK啦！ 要抱怨要發牢騷要讚美的全部放馬過來（只有馬哦！）好了，不扯了, 快9點了，可憐的小毛要回家了…..

文章分享 /小毛

話說上個禮拜美國那邊過了復活節假期，連帶香港和英國都放假放的爽歪歪，害得小毛公司的國外業務通通找不到人….但是各位知道復活節的由來嗎？ 最奇怪的是他的算法，每年可都是不同時間的喲！ 下面這篇文章提供了精闢的解釋供大家參考J

復活節(耶穌復活日)是一個西方的重要節日，它的慶祝活動從四旬齋開始，象徵著重生與希望，為紀念耶穌基督被釘死在十字架之後第三天復活的日子。在歐美各國，復活節是僅次於聖誕節的重大節日。今天，許多與復活節相關的民間風俗都不是起源於基督教，耶穌基督只吩咐門徒要記念他的死亡。

復活節假期通常都是由星期五開始，直至星期一。《聖經》上面記載著，耶穌基督被門徒出賣，繼而被帶上法庭，並在星期五被人釘死於十字架上。由於猶太人的法律，星期六是安息日，一切活動都要停止，基督的追隨者只好在星期五日落前將基督的遺體草草安葬在一個墓穴內，就匆匆離開。

星期日早上，當人們再次去到基督的墓穴時，發現耶穌的屍首不見了，同時知道耶穌基督已經復活了。自此，基督徒就將紀念基督復活的星期日稱為「復活節」，這就是復活節的起源。而同時，復活節之前的星期五，就定為「受難節」，紀念耶穌基督的受難。

根據傳統，復活節定在每年春分月圓之後第一個星期日舉行，因為春分之後便開始日長夜短——光明大過黑暗，這也是耶穌復活，光明戰勝黑暗的寫照。

復活節原本是古代人們慶祝春回大地一切恢復生機的節日，可追溯到古巴比倫的愛情、生育和戰爭女神「伊什塔爾」(Ishtar)。後來，日耳曼民族每年春分都要祭拜「曙光女神(Sunner，又叫Eostre)」，盛宴將在春分時舉行，後人認為太陽是從東方升起的，演變成西歐的黎明和春天女神以Eastre為名。

德國東部薩克森州的婦女製作的彩蛋(AFP/Getty Images)

蛋象徵春天新生命的開始，更象徵耶穌復活走出石墓，其實當時四旬節守齋是禁止吃蛋的，到了十二世紀，才開始有雞蛋的祝聖。教徒習慣把蛋塗成紅色，請神父祝聖，然後將蛋送給朋友作為禮物。在歐洲許多國家，復活主日的主餐均食羔羊肉，因為在祝聖羔羊時，可讓人紀念摩西借著羔羊的血，領導以色列人出埃及，而這羔羊預表耶穌是上帝的聖潔羔羊，藉祂在十字架上所留的血，為人洗凈罪業。

用蛋來象徵生命的復活，在耶穌基督降生之前就已經很流行。西歐人士相信蛋是有兩次生命的，第一次是「新生」，第二次則是「重生」，重生就象徵復活的意思。

平民間互送的復活蛋非常的樸素，僅僅將煮熟的水煮蛋塗成紅色，有錢人家則是用多彩的顏料為蛋殼做美麗的雕飾，到了文藝復興時期，彩蛋被黃金蛋取代，許多還會鑲上珍貴的寶石做為裝飾。

俄國皇家法貝熱彩蛋「幽谷百合」（大紀元資料庫）

俄國皇家法貝熱彩蛋「皇家冬之卵」(大紀元資料庫)

百合花象徵神聖與純潔，在復活節前後開放，近代被用作復活節的標誌。花的球莖在地下腐爛後孕育出新的生命，比喻死亡之後復活。

傳說在耶穌復活之日，正值斯堪的納維亞地區居民慶祝大地回春的「春天太陽節」，多產動物的兔子象徵了春天的復甦和新生命的誕生，同時它又是愛神阿弗洛狄特的寵物，也是日爾曼土地女神霍爾塔近(Eostre)的持燭引路者。因此，現在兔子作為給孩子們送復活節雞蛋的使者，在復活節這一天孩子會收到兔形禮物。彩蛋一般事先藏好，然後由兒童來找尋，是表達友誼、關愛和祝願的方式；人們相信若當天找到最多的復活蛋的人，在新的一年一切都能喜樂平安。

這是用巧克力精心製作而成的兔子造型。(Getty Images)

替復活節的巧克力彩蛋黏上花和葉子。(Getty Images)

有些地方在復活節期間舉辦不同型式的滾雞蛋比賽或踫雞蛋比賽，在美國白宮復活節的星期一滾雞蛋活動是一年一度的傳統盛事，這是美國總統歷史最悠久的傳統之一，可以追溯到1878年羅斯福總統時代。傳統上，這是在白宮舉行的最大型的公開活動，參加者是六歲以下兒童。

復活節這一天，在歐洲一些地區會點火炬，以慶祝耶穌的再生。孩子們在教堂前用聖火點燃樹枝，然後奔跑著送到各家各戶，火不僅給人類帶來了光明，也使大地獲得了新生。

不論各國的慶祝儀式為何，復活節所代表的意義是一種對生命的積極回應與新生的喜悅，在慶祝復活節享受歡樂假期的同時，我們是否真能體會歷史給我們的教育，認真負責的對待自己的生命，在繁忙的生活步調下，給自己一點思考的時間。 @(

復活節日期演算法

　　復活節是西方傳統的節日，西元325年尼西亞宗教會議規定，每年過春分月圓後的第一個星期天為復活節。其日期是不固定的，通常是要查看日曆才能知道。

　　現在有一個簡便的演算法供大家參考!

　　年份只限於1900年到2099年

　　1 設要求的那一年是Y年，從Y減去1900，其差記為N。

　　2 用19作除數去除N，餘數記為A。

　　3 用4作除數去除N，不管餘數，把商記為Q。

　　4 用19去除7A+1，把商記為B，不管餘數。

　　5 用29去除11A+4-B，餘數記為M。

　　6 用7去除N+Q+31-M，餘數記為W。

　　7 計算25-M-W。

　　得出答數即可定出復活節的日期。若為正數，月份為4月，如為負數，月份為3月。若為0，則為3 月31日。

　　現在我們選兩個年份來實例計算一遍。

　　例1. 1983年的復活節日期。

　　1. 1983-1900=83， N=83

　　2. N/19=4餘7， A=7

　　3. N/4=20餘3， Q=20

　　4. 7A+1=50，50/19=2餘12， B=2

　　5. 11A+4-B=79，79/29=2餘21， M=21

　　6. N+Q+31-M=113，113/7=16餘1， W=1

　　7. 25-M-W=3

　　由此可知，1983年的復活節日期是4月3日。

　　例2. 2008年，中國將在北京舉辦奧運會，那一年復活節是哪一天呢?

　　1. 2008-1900=108， N=108

　　2. N/19=5餘13， A=13

　　3. N/4=27， Q=27

　　4. 7A+1=92，92/19=4餘16， B=4

　　5. 11A+4-B=143，143/29=4餘27， M=27

　　6. N+Q+31-M=139，139/7=19餘6， W=6

　　7. 25-M-W=-8， 31-8=23

　　所以該年復活節日期是3月23日。

　　按照複雜的天文曆法分析與計算，最早的復活節日期是3月22日，上一次出現是在1818年，而且要到2285年才會再度出現。最晚的日期是在4月25日，上一次出現是在1943年，要到2038年才會出現。

　　用MATLAB計算2007年復活節日期,程式如下：

　　y = 2007

　　n = y-1900

　　a = mod(n,19)

　　q = floor(n/4)

　　b = floor((7*a+1)/19)

　　m = mod(11*a+4-b,29)

　　w = mod(n+q+31-m,7)

　　d = 25-m-w

　　得到d=8，即2007年4月8日。2006年4月16日，2008年3月23日，2009年 4月12日，2010年4月4日。

2011年至2020年的復活節具體日期

　　2011年4月24日、2012年4月8日、2013年3月31日、2014年4月20日、2015年4月5日、 2016年3月27日、2017年4月16日、2018年4月1日、2019年4月21日、2020年4月14日。

健康資訊 /小毛

分享生活資訊給大家，熱感應紙摸了要洗手喔！ 【聯合報╱記者湯雅雯／台北報導】

美國食品藥物管理局（ＦＤＡ）不禁用雙酚Ａ產品，林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示，目前全球只有加拿大明令禁用，民眾常用的運動水壺、奶瓶及金屬罐頭內膜，都可能含有雙酚Ａ。
他呼籲民眾避免拿來裝酸、五十度高溫以上的熱水及熱茶。
林杰樑指出，美國循環醫學曾做過雙酚Ａ的人體實驗，發現雙酚Ａ跟增加人體心血管疾病風險呈現正相關，但因果關係仍有待更新的研究證明。
在證據不足的情況下，禁用的國家仍算少數，不過民眾想要避免接觸到雙酚Ａ還是有撇步。
林杰樑說，日常生活常用的運動水壺、環保杯，「千萬不要拿來裝熱茶」，更要避免裝酸性飲料、超過五十度高溫的熱水，才不會溶出雙酚Ａ吃進體內；另外要多吃食物，少吃食品，舉例來說，可以吃新鮮的魚，就不要吃魚丸。
接觸感熱紙 切記要洗手
此外，傳真紙、ＡＴＭ明細表、信用卡簽單及電子發票，這些日常生活常使用的感熱紙，也曾遭消基會指稱，含有毒性化學物質雙酚Ａ。
不過標檢局已從今年三月中起，禁用含有雙酚Ａ的感熱紙。林杰樑說，民眾接觸感熱紙後，一定要用肥皂洗手，不要直接就拿東西來吃。
環保署毒管處處長袁紹英說，環保署已將雙酚Ａ公告為第四類毒性化學物質，廠商使用必須申報；除加強源頭控管。

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請來信詢問捐款相關事宜。謝謝!

台灣盲棒代表隊近期世界盃成績:

2004 冠軍

2005 冠軍

2006 冠軍

2007 未出賽

2008 未出賽

2009 亞軍

2010 亞軍

2011 亞軍

週報代班編輯：志工 小毛

台灣盲棒周報 第九十七期 2012/03/21

第九十七期 2012/3/21

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最新消息

1.      淡江紅不讓隊春季盃名單
  投手：世界盃賽揚名投~60林春佑先生
捕手：王辰光
選手：張國瑞、賴俊吉、王兆熙、宋啟政、邱文昇、張壬壤、古昆泰
志工：小毛、宇萱 (暫定)
2.      普立爾活動- 時間已經確定，內容請智傑再提供。
3.      感謝你們協助網頁製作 by尋找黑暗之光團隊吳興gogogo隊員
我們的網頁做好了 中文的: http://cyberfair.tp.edu.tw/WWW/E-06-4/
英文的: http://librarywork.taiwanschoolnet.org/gsh2012/gsh7128/index.htm
非常感謝貴單位的協助

PS, 小毛看完了網頁非常感動，裡面有非常多很棒很細的資訊，跟大家分享。
有關問卷:
我們要進行視障者相關研究與採訪前，除了上網搜尋視障者的相關資料與新聞報導外，我們經過討論後設計出一份有關盲人問題的問卷，設計問卷的目的是想解了一般小朋友對於盲人朋友的看法是什麼，問卷最後請受訪的小朋友提出對盲人朋友的問題。這份問卷在設計好後，電腦老師就幫我們邀請吳興國小全五年級的小朋友回答，以下是我們回收盲人問卷後將資料整理的結果:
盲人問卷設計者:雁青、明韓、文鴻
問卷題目:
1.你對於盲人的感覺是?
2.如果你遇到盲人朋友，你要怎麼幫助他們?
3.你覺得盲人為什麼會失明?
4.你覺得盲人可以從事什麼職業?
5.你覺得盲人會用電腦嗎?
6.你知道臺北市或吳興國小附近有哪些餐廳或公共場所對視障同胞很友善?
7.關於視障朋友，你還有任何問題與疑問的請寫在下面
回收問卷: 140份
整理受訪者的回答內容
1.對於盲人的感覺? 有99%的受訪者覺得盲人朋友很可憐。
2.怎樣幫助盲人朋友? 90%小朋友回答是幫助他們過馬路、協助他們去想去的地方。其他的人寫不知道。
3.盲人失明的原因? 主要回答是天生 或 意外，也有10%小朋友不清楚盲人為何會失明。
4.你覺得盲人可以從事什麼職業? 最多人覺得盲人適合的職業是按摩師，第二多是音樂家或歌手。
5.盲人會用電腦嗎? 97%的受訪者回答不會，因為覺得盲人看不見電腦螢幕。有3%的受訪者覺得可以，覺得可以用點字、用聽的，還有記鍵盤位置的方式來使用電腦。
6.你知道臺北市或吳興國小附近有哪些公共場所對視障同胞很友善? 大部分的人都回答不知道或不清楚。
7.受訪者對視障朋友提出的問題:
五年一班的少彤問:「眼睛看不見很可怕嗎?」
五年九班的庭嘉問:「當盲人會很辛苦嗎?」
五年一班樹永問:「盲人去廁所時需要人陪嗎?」
五年六班的焌元問:「黑暗的世界是怎麼樣的?」
五年六班的嘉瑜問:「請問你們的生活會很不方便嗎?」
五年三班芷君問:「所有盲人都戴墨鏡嗎?」
五年八班的睿賢問:「盲人有機會讓眼睛復原嗎?」
五年八班的立綾問:「 當你突然失明的時候曾經遇到甚麼樣的挫折呢?」
五年四班的珮妮問:「您的狗狗(導盲犬)很聽您的話嗎?」
五年三班的雅茹:「請問盲人怎麼過馬路?」
五年五班的雨涵問:「請問盲人可以自己煮飯嗎?」

文章分享

 
 
手機也能自動撥分機
信很多人用名片王掃瞄了名片後，公司電話欄位通常會帶分機號碼，結果掃出來會變成下圖這樣，結果根本無法撥號，有掃跟沒掃一樣，還是要翻通訊錄記下號碼後再撥……
跟大家說一個很少人知道的iPhone通訊錄獨有的功能，你可以在電話後面加上分機號碼，當你撥話時會自動轉接分機，不用再在螢幕上輸入分機號碼囉～

快跟著以下二步驟做一次吧！
1.在「公司」欄位輸入電話號碼，按「+*#」鍵
2.這時原本數字「4」的地方變成「暫停」，按下「暫停」後會在電話號碼後方插入一個逗點，接著再把分機號碼接在逗點後面輸入。
按右上角的「完成」，就完成囉！
ps.「等候」鈕是另一個分機功能，插入方式與逗號一樣，但是出現是「分號 ;」
在撥打電 話時，不直接幫你直撥分機，而是需要手動按下「撥打xxx」的動作，可以在不妨礙你聽前導語音的情況下，又不用記分機號碼。

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【台灣盲棒電子報】第九十六期 2012/3/15‏

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最新消息

1. 3/11（六）會議內容：（內容感謝和成提供，若有補充或不完整，請各位來信補充。）

目的：春季盃籌辦會議

時間：101手3月11日下午兩點
地點：66號角落
出席人員：智傑、昭伶、小昭伶(還是忘了名字) （小毛案：是香純啦～～牛奶很香純的香純哦！）、雄哥、雄嫂、繼正、小毛、阿良、傑銘、宗豪、文昇、宇萱、辰光、和成
內容：
一、抽籤結果：
　　A：閃電隊VS雷神隊（文昇說是空中大戰）
　　B：紅不讓VS金錢豹（文昇說海戰，淡水戰中和）
　　C：A場敗隊 對 B場敗隊（季軍戰）
　　D：A場勝隊 對 B場勝隊（冠軍戰）
　　
二、賽程時間
　　A：4/8早上10:00　　B：4/8下午13:30　　C：5/6早上10:00　　D：5/6下午13:30　　上午賽事如超過12:30，讓志工、裁判休息滿一小時再進行下午賽程
三：如因下雨順延一週
四：大會提供個對最多兩名志工之便當飲水補助，請於當天十點前申請
五：當天便當各隊自行確定人數後在早上十點前向大會登記。
六：寄送相關單位、團體5/6號活動邀請；行文各記者活動通知。
七：閃電與金錢豹已領走四個球，紅不讓、雷神回捐組織。
八：雷神無投手，比賽時向對手之外球隊借投手出賽。
九：行文申請活動兩天車輛可進入河內。(小毛案: 河內？ 是河提內嗎？河內也太強了吧……)

2. 2012春季盃閃電隊名單:
教練：陳天錫、戴大評、黃繼正
球員：陳壐凡、郭育庭、謝詠全、林信廷、紀和成
　　　陳俊欽、王煜智、胡文秋、張御欣、黃國偉
　　　葉于蓁
志工：賴佳欣、游雅鈴、曾伯嘉、嚴君羽

3. 2012春季盃錢豹隊名單(內容有2人待確認)

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蔡宗豪
周志忠
陳杰閔
許清閔
黃韶豪
黃志遠
蔡志雄
郭亦倫
賴保全
李志義
鍾少鈞
林信義
阿杜

4. 普立爾活動- 時間已經確定，內容請智傑再提供。

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文章分享

1.如何避免大腸癌----臺大王正一教授

在臨床與研究上， 我與「大腸」為伍的日子已經超 過四十年，以後還要繼續糾纏下 去，也許五十年、六十年。

透過大腸內視鏡與 相關的檢查，我對於大腸這個器 官及它的功能運作也稍有瞭解， 敬重而又非常愛護它，我們已成 莫逆之交了。

大腸的長度大約 一公尺 ，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。 大腸裡邊的內容物東西，大家都 熟悉，非常不討人喜歡。但是能 夠維持大腸暢通無阻，卻是很重 要的。

每個人幾乎一天、 二天就要去上洗手間，做這個必 須的動作。

如果你沒有良好的 排便習慣，是會很麻煩的。

飲食之後，大腸就 會快速反應，排空內容物以便容 納新的廢棄的食後垃圾。

最近幾年大腸癌發 生率突飛猛進，五、六年來已快 速竄升到發生率第二名，

僅次肝癌。

每年發生案例多達 一萬人，非常恐怖。

我覺得有責任替大 腸說說話，

讓每一個人，學會 尊重自己體內這個了不起的器 官，善待它。

它也會因此給予人 體最好的回饋，也就能避免大腸 疾病的發生了。

所以以下我將以大 腸為第一人稱，帶著大家進入大 腸的世界，也聽聽它的心聲。

少油少肉多運動　 避免息肉轉癌化
「你們要多運 動，我才會有力量蠕動。」

大腸對身體的主人 提出第一項重要建議：一定要多 運動。

「每天日行萬步」 是一種很好的運動，

每天以一分鐘一百 步的速度，走一百分鐘。成為生 活習慣。

我有一大串的「小 兄弟」小腸，小腸有五、 六公尺 長，年輕有活力。

而我的直徑寬約三 至 五公分 ，小腸比較細，直徑寬約 一公分 。

我的小兄弟每天每 天很認真地工作，會壓、磨、 揉、搓、切，什麼功夫都會。

食物從胃送下來以 後，小腸就開始把它們由大變 小，由小變細、弄碎，吸取其中 的營養，包括蛋白質、醣類、脂 肪、無機鹽、維他命等等，還有 一些微量金屬。

我的小兄弟們有很 多「衛星工廠」，就像便利商店 有中央廚房、連鎖店，各有不同 設備或功能，有的負責存放，有 的負責代謝。

當然它存放以後， 什麼部位需要什麼營養、或什麼 物質，全由它分配。

而我，大腸，只要 身體吃進東西，立刻藉著胃反 射，帶動我蠕動，我是很勤快 的。所以主人很快有感覺要上廁 所。

這是帶動反射，我 要負責「清空存貨」，運好準備 儲存新的「貨物」，負責存放小 腸處理後的廢棄物，我還有一個 重要的功能──吸 收水分。

如果我沒有吸收水 分的功能，一個人一天要拉出 四、五千西西的水，每天就要補 充很多水分才夠。

我有又厚又韌的腸 壁，但是我也需要營養。

我最害怕的是肉類 脂肪，特別是「含高油脂的肉 類」，

因為這些食物到了 小腸以後，哦！油頭粉面。

小兄弟被迷住，動 作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完 全不想動。

像人剛吃飽不想做 事一樣，也像人喝酒後東倒西 歪，五、 六公尺 長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。

腸子不動是非常麻 煩的事喔，因為我們兄弟雖然都 不動，我吸收水份的功能還是很 好，不會中斷，不會停止。

我大腸裡的排泄物 就變得越來越硬，液狀的貨物結 果變成像石塊般硬，搬運好費 力，我也可能無力搬動它了，這 一來就會變成「便祕」了。

身長 一公尺 的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。

有的憩室是先天 的，有的是因為我壓力太大、緊 張，為了消除緊張，腸壁就向外 膨出造成憩室。

還有如果存在我這 兒的廢物變得很硬的時候，比較 硬的廢物也會變大，相對於小兄 弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年 人的我，可沒有力氣把這些大石 頭給搬出去。

這些沒有搬走的石 塊，就成了很大的負擔，可能戳 傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解 完食物糜，送下來的廢物，可能 存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉。失去我美 麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂 的「息肉」。

這些疙瘩一個一個 跑出來以後，有的時候會長大， 會變成壞的癌細胞，所以我最不 喜歡主人吃太油的東西。

多纖維多喝水，蔬 菜水果最健康

我喜歡的是蔬菜、 水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多 喝水。

因為纖維跟水在一 起，就會膨脹起來，當膨脹的體 積夠大了，我就知道我要動作 了。

我要把廢物排空， 然後我也會覺得很舒服。

所以主人要了解， 我這中老年人的力量是有限的， 像大石頭般的糞便，我是排不動 的，請無論如何要多喝水。

如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」〈Mechanical ileus〉。腸子前端可能會腫 大起來，壓力也越來越大，我也 會受不了，

最後我會爆炸、腸 子穿孔，對身體是很危險的。

只要醫師警覺，就 會立刻切掉我潰爛的部分，唉！ 那我真是無辜受罪啊。

可是只要平時多吃 蔬菜水果，我就會很健康。

我的營養是來自血 管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管。如果血管不暢通， 我的外表就會受到傷害，就會出血。

這就是所謂「缺血 性結腸炎」〈Ischemic colitis〉。粘膜表面是很嬌 嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血 出血。

二十多年來臺灣人 的生活習慣有很大的改變，西化 的速食連鎖進駐，人們都愛吃油 炸的食物。

而且平時都很忙 碌，就少運動，可能也沒有多喝 水的習慣，

所以這幾年來，聽 到我們大腸罹患癌症的例子是越 來越多。

大腸癌的死亡率增 加十倍，發生率增加到十多倍。

2005年的數字顯示，大腸癌的發生率達到9600例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第2了，與9900例的肝癌相差不多了。

而就在 2007 年， 大腸癌的發生率已經突破一萬 例。

肝癌是第一個突破 一萬例的癌症，大腸癌是第二 個，而且案例還在持續增加中， 這是非常恐怖的。

「我不希望健康的 我長癌細胞，因為長了癌細胞我 就痛苦了，

我被害、要被開 刀，我要變短了，這些都是我不 樂見的。」

切勿亂服藥

我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。

所以我也呼籲人 類，非必要時不要隨便吃抗生素。

長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來， 這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。

已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至百 分之三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。

這也是未來院內感染管制非常重要的課題。

「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃 「止瀉藥」來解決問題。

例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發 炎，你給我吃抗痙攣、抗蠕動的藥，結果呢？

就發生一個問題， 這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬 於刺激性的毒素、細菌存在時， 最好是不要給我吃止瀉藥，毒素 反而排不出去。

還有或許主人會覺 得奇怪，

如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。

雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環 境，我很環保，我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。

胰臟發炎腸不動

還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。

胰臟發炎的時候， 會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；

如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能， 把它隔開。

可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。

我不是不愛動，我 絕對是盡責的。

平時我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。

我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況 不好的時候，我就不敢動。

少用牙籤免危機

很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題； 掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」 所以我們最不歡迎主人用牙籤。

還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。

特別是止痛消炎藥〈NSAID〉， 品質差的消炎藥「崩解率」很 差，意思是說不容易溶解也不容 易吸收，從食道滾啊滾到大腸 來，在滾的過程，藥的外表有一 部分已經破掉，帶著很強的腐蝕 性，NSAID 的成分都是鹽 酸，我的內皮被灼傷、潰爛。

NSAID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事 實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置 上。

大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，

但是益生菌一吃就 是幾億個、幾十億個，甚至一百 億個，數量太大，裡面是不是有 藏著一些「壞菌」？

很令我憂心：「一 次吃進這麼多的菌，如果藏著 『壞人』，那就很麻煩，會不會 傷害到我？」

所以我還是希望：

有正常的飲食，有 適量的纖維，有正常的活動，有 足夠的水分，而且不吃油，不吃 肉，四個有，兩個不，是保護我 最好的方法。

王醫師的大腸經

各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科 醫師的身分。

我要呼籲大家，多 吃蔬菜、水果，少吃油炸的食 物，少吃肉類，要多運動、多喝 水、多吃素，絕對可以「腸」保 健康。請每天至少有一 餐，每一週至少有一整天吃素。

2. 《 Braille Burgers 盲人識字系統菜單 》

作者 ADC STUDIO

Wimply 是南非的一家連鎖速食餐廳，現在起提供視障朋友們《盲人識字系統菜單》，也就是讓他們能夠像正常人一樣的點餐，agency於是想出這個idea來推廣告知Wimply的這項新服務，漢堡上的芝麻排列出一些廣告訊息，然後在三家盲人機構讓視障人士來試吃，看看大家摸到漢堡時的那種神情，就知道這個貼心的服務將會有多麼受歡迎了。







文章出處 ADC Studio

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